Banyak yang tak menyadari bila buah mangga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tak hanya menyegarkan tubuh, mangga juga kaya akan vitamin, mineral dan antioksidan yang baik untuk kulit.
Vitamin dan mineral yang terkandung dalam mangga terdiri dari vitamin A, vitamin B, vitamin C, potasium, kalsium dan zat besi. Selain itu, Senyawa phenolic dan beberapa enzim dalam mangga sangat berguna sebagai obat antikanker.
vitamin A dalam mangga merupakan antioksidan yang sangat baik untuk membantu peremajaan kulit dan juga berkhasiat mengatasi jerawat.
Phenol dan enzim dalam mangga berguna untuk meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, mengontrol diabetes dan meningkatkan sistem imun tubuh. Vitamin B3 dan B-kompleks memperkuat rambut. Enzim magniferin, mempercantik kulit dan berfungsi untuk melawan kanker.
Mengkonsumsi mangga secara teratur membuat kulit semakin lembut dan lebih berseri. Mangga efektif dalam mengurangi penyumbatan pori-pori.Buah ini mengandung banyak triptofan, yang membantu pembentukan serotonin yang memproduksi hormon pemacu kebahagiaan.
Mangga mengandung zat besi. Wanita hamil dan penderita anemia dianjurkan untuk mengonsumsi mangga.
Selain daging buahnya, kulit mangga juga kaya akan AHA (alpha hydroxyl acid) dan bisa digunakan untuk meremajakan kulit.
Jangan khawatir kegemukan jika makan mangga karena kandungan kalori dalam mangga tidak cukup untuk membuat tubuh anda melar. Dan yang bagus lagi, mangga mengandungcukup serat yang baik buat pencernaan.
Vitamin dan mineral yang terkandung dalam mangga terdiri dari vitamin A, vitamin B, vitamin C, potasium, kalsium dan zat besi. Selain itu, Senyawa phenolic dan beberapa enzim dalam mangga sangat berguna sebagai obat antikanker.
vitamin A dalam mangga merupakan antioksidan yang sangat baik untuk membantu peremajaan kulit dan juga berkhasiat mengatasi jerawat.
Phenol dan enzim dalam mangga berguna untuk meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, mengontrol diabetes dan meningkatkan sistem imun tubuh. Vitamin B3 dan B-kompleks memperkuat rambut. Enzim magniferin, mempercantik kulit dan berfungsi untuk melawan kanker.
Mengkonsumsi mangga secara teratur membuat kulit semakin lembut dan lebih berseri. Mangga efektif dalam mengurangi penyumbatan pori-pori.Buah ini mengandung banyak triptofan, yang membantu pembentukan serotonin yang memproduksi hormon pemacu kebahagiaan.
Mangga mengandung zat besi. Wanita hamil dan penderita anemia dianjurkan untuk mengonsumsi mangga.
Selain daging buahnya, kulit mangga juga kaya akan AHA (alpha hydroxyl acid) dan bisa digunakan untuk meremajakan kulit.
Jangan khawatir kegemukan jika makan mangga karena kandungan kalori dalam mangga tidak cukup untuk membuat tubuh anda melar. Dan yang bagus lagi, mangga mengandungcukup serat yang baik buat pencernaan.
Komentar
Posting Komentar